• Tastas mucho para compartir este post muy útil!xx Renahttp://www.dressedwithsoul.comReply
  • Este acuerdo con esto completamente! He estado tratando de desarrollar un armario cápsula, pero puede ser tan difícil ya que mis días cambian mucho. También me encanta la idea de las rutinas que te sirven, pero ¿cuánto tiempo son exactamente tus rutinas que pones en marcha? Sigo tratando de crear una gran rutina matutina que nos pone a mí y a mi negocio de blogs en el pie derecho, pero siempre parezco crear tantas tareas en ella que mi lista se convierte en una lista de tareas pendientes todo el día que no se adapta a todos mis hijos y cualquier «extra» Así que básicamente, ¿cuánto tiempo es su rutina matutina? Además, ¿cuántos artículos de ropa exactamente están en un armario cápsula? Respuesta Mi rutina matutina actualmente implica una caminata de 20-30 al aire libre mientras medito o escucho un audiolibro edificante. Luego me preparo (15-20 minutos). Luego hago café para mí y mi marido. Y luego empieza mi día. Trabajo desde casa, así que no tengo viaje diario. Estoy seguro de que mi rutina matutina cambiará como lo hace mi vida, como cuando un día tengo hijos para prepararme por la mañana, además de mí mismo. Tienes que hacer que funcione para ti y tu vida. Lo mismo con la cápsula o cualquier «uniforme» que planee implementar. Tiene que funcionar para ti. Si tu día incluye tanto el trabajo como perseguir a los niños, debe ser para ese estilo de vida. Si sus días involucran reuniones de la junta y vuelos largos, necesitará una cápsula que funcione para eso. El número exacto de artículos no importa, lo que importa es que se adapte a su vida / presupuesto / tiempo / estilo y le ayuda. Es una herramienta que puede satisfacer sus necesidades, no un tamaño único se ajusta a todas las reglas. ¡Espero que eso ayude! Responde, podrías pensar que estoy loco, pero déjame hablarte de mi rutina matutina. Me quedé empantanado y teniendo demasiados pasos. Me levanta temprano y tengo tres hijos que preparar para sus días. Trabajo desde casa también, y algunos días mi marido está en casa y algunos días no. Por lo tanto, creé algunas rutinas más cortas que tienen un número limitado de artículos en ellos y sólo trabajo a través de los que son adecuados para ese día: uno antes de que los niños se levantan – hecho, uno si estoy solo haciéndolos alimentados y listos para la escuela – hecho, etc. Tener rutinas cortas con un número limitado de artículos me mantiene concentrado y sintiéndome exitoso, y cambiar cualquier trabajo en un día determinado se asegura de que todo se haga. Tengo cuatro en total, pero generalmente sólo completo dos o tres en una mañana. 🙂Reply
  • Gran consejos! Soy posiblemente la persona más indeciso (¡mis amigos y familiares pueden confirmar esto!), lo leeré con mucho cuidado. 🙂Charmaine Ng | Arquitectura y estilo de vida Bloghttp://charmainenyw.comReply
  • ¡Me gustan mucho estos consejos de tu corazón, Emma! Son tan genuinos y serviciales. ¡Gracias por compartir! Respuesta
  • Me encantan todas estas ideas! Siento que como propietario de un negocio hay tantas decisiones que tomar todo el tiempo! Me encanta la idea de simplificar para hacerlo más fácil!Paigehttp://thehappyflammily.comReply
  • Gran consejos! También he leído que nuestras habilidades de toma de decisiones (y potenciarán) disminuyen a medida que avanza la semana, así que los lunes son en realidad el momento óptimo para atravesar algo que has estado postergando.(Además, fui a mi primera clase de Body Pump ayer y HOLY MOLY fue tan difícil! Es mi nuevo objetivo para conseguir a través de una de esas clases sin tuckering fuera durante los sets!) ReplyThanks para compartir tu propina. Y hooray para un compañero body pumper 🙂Reply
  • Nunca había oído hablar de fatiga de decisión hasta que lo mencionaste, pero siento que es algo con lo que puedo relacionarme después de leer este post. Gracias por abrir los ojos a este tema, ¡fue muy útil! x https://floralsandcoralsx.blogspot.comReply
  • Mi marido siempre me dice «si escribes la lista de comestibles, iré a la tienda» como averiguar las comidas y lo que necesitas para hacerlas no es la parte difícil! Hice una lista de 12 comidas que nos gustan y que son fáciles de hacer, y ahora rotamos a través de ellas en una base de dos semanas (ya que normalmente comemos una noche a la semana). Si veo una nueva receta que quiero probar, es fácil ver con qué comida estamos aburridos y sublación. Ha hecho que reunir la lista de comestibles sea cien veces más fácil. ¡ContestaLove esto! Una forma tan inteligente de acercarse a las cenas. ¡Responde! nosotros también hacemos esto. lunes es risotto fregadero de cocina, martes de taco (con un montón de arroz español); El miércoles es arroz frito salteado hecho con arroz español sobrante; El jueves es una especie de sopa (curry de coco; calabaza, frijol, etc.; El domingo es jambalaya o paella. También diseño / preparación de la cena a primera hora de la mañana, así que nunca me estreso acerca de lo que para la cena. Mi trabajo requiere una toma de decisiones de núcleo duro durante todo el día, no puedo enfatizar sobre las opciones de comida o ropa. He encontrado que a medida que envejezco, mi ancho de banda para la toma de decisiones ha disminuido algunos (tal vez porque tengo muchas más decisiones que tomar entonces cuando tenía 20 años), así que es genial crear buenos hábitos mentales temprano! Respuesta
  • Cuando noto que la fatiga de la decisión es tratar de decidir qué cenar. He contemplado ir a un programa de suscripción de comidas sólo para no tener que elegir qué comer. No soy muy foodie, así que no soy particular sobre lo que como. He probado la planificación de comidas durante una mayor cantidad de tiempo antes, pero mi marido lucha contra ella si «eso no es para lo que está de humor». Últimamente lo he estado haciendo elegir la cena de lo contrario no cocinaré. LOLReply
  • Se cansancio de la decisión como madre trabajadora de 2 pequeños. Ya he saltado a bordo del armario cápsula y usamos comidas dulces de guisantes. Definitivamente usamos rutinas también. He estado pensando en otras maneras de ayudar y tu puesto me recordó que estoy pensando en probar un entrenador personal. Ahorra algo de energía mental. Una vez pasé 20 minutos googling niños pasta de dientes en la tienda antes de elegir uno… sheesh. ¡Responda! Sí, exactamente. Aunque no he buscado en Google pasta de dientes para niños, seguro que me paré en los pasillos tratando de probar la investigación de ciertos ingredientes o cosas que aparecen en la etiqueta. Me gusta hacer esto cuando tengo tiempo, pero algunos días no es ideal si ya has tomado 50 decisiones y sólo estás tratando de llegar a casa después de un largo día. Respuesta
  • Y leído que casi tienes un ‘banco’ de decisiones cada día. Así que si pierdes tiempo por las mañanas, di en correos electrónicos sin importancia, desperdicias tus buenas habilidades de toma de decisiones para ese día. Así que haz las cosas más importantes primero antes de que te canses. ReplyOh, esta es una manera tan interesante de pensar en ello! Me gusta mucho, no había oído esto antes. Respuesta
  • Por eso yo (como todos los demás) tengo que tomar un millón de decisiones todos los días, aproximadamente un día al mes tengo un día sin hacer nada. Tengo que planearlo con anticipación (oh, la ironía) y luego literalmente no hago nada. Podría hacer algo, si el estado de ánimo golpea, pero sobre todo duermo y me descuenta. De alguna manera eso me ayuda a recargarme durante el próximo mes de toma de decisiones 😉ReplyA no hacer nada día suena como un cuidado personal muy necesario con seguridad. Un descanso para recargar siempre es una buena idea periódicamente. Respuesta
  • Tastas tanto por compartir esta Emma! Estoy pasando por esto ahora mismo. Se ha vuelto tan malo que me encuentro cerrando cuando llega el momento de tomar una decisión. Esto me asusta un poco. Por lo tanto, no termino tomando ninguna decisión que sea una decisión en sí misma. No tenía idea de que había un nombre para esto. ¡Me alegro de haber pasado por aquí!~Laurali Starhttps://www.girlynaturelovers.com/Reply
  • ¡Soy increíblemente indeciso! Recientemente estaba pensando «¿Por qué me dejo perder tanto tiempo en las decisiones?» La conclusión a la que había llegado fue: es el encanto de tomar la decisión perfecta…¡ME ENCANTA eso! Me encanta cuando consigo una elección («Estoy muy contento de haber comprado esta sobre esa!») – eso es un sentimiento tan victorioso para mí. Aunque, tal vez es sólo una validación subconsciente que estaba justificado para pensar en ello en la tienda durante 25 minutos… He estado tratando de mejorar. Sólo pulsando enviar un texto sin pensar demasiado en el emoji (triste, ¿verdad?). O simplemente tomar una decisión y seguir adelante. Pero justo hoy estaba pensando en un par de pendientes que compré durante el fin de semana, deseando haber elegido «los otros». ¿1er mundo problemas mucho? Tocaste rutinas/hábitos, y ahí es donde realmente necesito ayuda. Recientemente he completado el comienzo de un hábito (1 mes de ejercicio 3x / semana)… pero no hay rutina para ello. Estoy empezando a sentir que literalmente no tengo que tener fuerza de voluntad para seguir una rutina. Si estás utilizando un ordenador portátil o una tablet, intenta moverte a otra ubicación e inténtalo de nuevo. Voy a buscar en tu blog para ver si ustedes tienen alguna publicación anterior sobre cómo hacer hábitos. Me estoy dando cuenta de que, aparte de la toma de decisiones, pierdo mucho poder cerebral al pensar en cómo podría ser mi vida, o todas las cosas que «debería» hacer de manera diferente. ¡Gracias por compartir! (PS – no creería cuánto tiempo pasó en reorganización y edición de este comentario… oh la ironía.) Respuesta
  • Great post Emma! Hago lo mismo con las clases de ejercicios y trato de hacer lo mismo con el desayuno. Este es un buen empujón que debo mirar lo que funciona bien (hacer ejercicio en una clase grupal 3x a la semana, comer el mismo desayuno 5 días a la semana, leer durante mi viaje diario por la mañana) y tratar de utilizar esos éxitos para mejorar las áreas que podría hacer más fácil (vestirme, usar hilo dental :/). ¡Gracias por la inspiración! Respuesta
  • Love su ejemplo de lectura antes de acostarse! Me parece cierto que cuando no incorporo las rutinas correctas, tiendo a perder el tiempo tratando de decidir qué hacer. A veces siento que la mitad de mi cerebro es el delegado y la mitad de mi cerebro es el mecanismo para hacerlo. Normalmente funcionan mejor cuando los separé. ???? Respuesta
  • Esta vez he estado considerando llegar a un uniforme para usar porque pensar en qué ponerse puede ser estresante! Respuesta
  • Llevo mucho tiempo soltera y a veces tengo una seria fatiga de decisión. Cada maldita cosa en mi vida con la que tengo que lidiar por mi cuenta y decidir cuál es la mejor solución. A veces me saca lo mejor de mí, incluso por pequeñas cosas como de qué color voy a pintar mi habitación, pero también las decisiones más grandes: ¿me quedo en mi apartamento o compro una casita con un jardín? Sin embargo, lo único para lo que nunca tengo la fatiga es dónde ir de vacaciones 🙂Reply
  • Thanks para este gran puesto! Soy autónomo con 2 empleados que dependen mucho de mí para tomar decisiones. ¡A veces ni siquiera puedo decidir qué comer por la noche! Tus consejos son muy útiles e incluyen algunas cosas que también he intentado. Respuesta
  • Es una locura lo mucho que necesitaba este puesto ahora mismo. Mis amigos y yo hemos estado hablando mucho últimamente sobre lo agotados que estamos por todas las decisiones que tenemos que tomar todo el tiempo… en tiempos de estrés, realmente puede ser debilitante. Definitivamente probaré algunas de estas sugerencias. Respuesta
  • Dear Emma,Gracias por un post tan revelador! Me hizo darme cuenta de por qué amo mucho mi uniforme. Me gustó mucho la idea de tomar decisiones a granel. No estoy muy interesado en la moda, sino en el fitness y la planificación para participar en un Ultra este verano del hemisferio sur. Gestiono un número relativamente grande de personal en América Latina y algunos días no puedo lidiar con la planificación de mi rutina de entrenamiento para el día. Creo que, de acuerdo con la decisión a granel y el uso de profesionales para eso, definitivamente voy a conseguir un plan de formación y simplemente seguirlo. Me gustaría poder unirme a algún tipo de club para hacerlo aún más fácil, pero mi ubicación lo hace imposible. ¡Gracias de nuevo! ¡Ustedes rockean! Respuesta
  • ¡Yo también soy una persona totalmente rutinaria! Necesito preparar comidas. Nunca había pensado en cómo ese vínculo con las decisiones de diseño que tomen todos los días también, sin embargo, esta es una gran perspectiva que compartió! Woof Xo, Michelle & Watsonhttps://www.watsonandwalls.com/Reply
  • Hi. Es la primera vez aquí y me encantan tus consejos. Empecé algunas rutinas locas:1. Seleccione 5 colora para vestir en un año.2. Menú para 2 semanas y si cambiamos de opinión comeremos pan y queso3. Un estilete para un mes4. Objetivos de negocios una vez a la semana. No tengo que decidir todo y tengo menos estrés ahora. Respuesta
  • La fatiga de la decisión es real! Primera vez leyendo tu blog. Es encantador. Un nombre increíble, btw. Respuesta
  • Muy buena información mi querido amigo. Eres muy inteligente y conocedor. Respuesta
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