El otro día estaba hablando con una amiga, poniéndome al día sobre lo que hemos estado haciendo últimamente, ya que no la había visto en mucho tiempo. Habló un poco sobre cómo ya no estaba llevando a cabo un proyecto que había estado entusiasmada previamente, y cómo generalmente sentía que debía tirar la toalla creativamente. Es una fotógrafa súper talentosa, y en un momento dijo que incluso había estado pensando en vender su cámara. Hablamos de esto por un tiempo y ella finalmente me preguntó algo en el sentido de cómo te mantienes inspirado. O, ¿cómo sigues persiguiendo metas creativas cuando te sientes un poco triste acerca de tu trabajo. No soy ajeno a la duda de mí mismo, pero por suerte, estaba teniendo un buen día y (creo) era con suerte al menos algo alentador para ella. Pero me hizo pensar en cosas más procesables que puedes hacer cuando sientes este tipo de bleh. Esta época del año es especialmente difícil porque los blues de invierno son REALES, pero a veces esos sentimientos surgen muchas otras veces del año también.

Hay probablemente un montón de cosas diferentes que puedes hacer cuando te sientes sin inspiración, pero después de esta charla con mi amigo, traté de pensar en mi propio top 5. Aquí están:

Make metas diminutas, o romper las cosas en pedazos diminutos.

Para mí, el mayor obstáculo a menudo es sentirse abrumado. Cuando empiezo a sentirme abrumado, creo que todo lo que hago (mi trabajo creativo, otras tareas de trabajo, relaciones, etc.) simplemente apesta. Puede ser difícil seguir adelante con esos sentimientos aplastantes que vienen con estar abrumados. Por lo tanto, hacer cosas muy pequeñas. Si tu objetivo es escribir una novela, escribir una frase todos los días. O simplemente hacer un esquema esta semana. Eso es todo. Sólo un esquema. O investigar un buen libro, curso o podcast que puede pasar tiempo absorbiendo si realmente está sintiendo que no es el momento de realmente empezar. Sólo investiga algo para leer. Entonces empieza a leerlo. Sólo un poco todos los días si eso es todo lo que puedes encontrar tiempo por ahora. No tienes que estar inscribiéndote en un retiro de escritura o terminando tu novela en un mes si eso no es donde estás mentalmente todavía

.

El punto es simplemente tomar un poco de acción. Puedes correr toda una maratón en eso, avanzando un poco a tiempo

.

No pienses en el futuro.

Es un pensador crónico del futuro. Me encanta tener un plan y soy un daydreamer constante. Ahora, no estoy diciendo que nunca debas pensar en el futuro, esto es sólo algo para probar cuando sientes esas vibraciones sin inspiración. Éste vuelve a hablar de sentirse abrumado por tus sueños. Volvamos con ese aspirante a escritor de novelas. Si pasas mucho tiempo pensando en enviar tu trabajo a los agentes (y tal vez imaginar que te rechazan) o compartir tu trabajo públicamente (y tal vez la gente te dice que apesta) o que tu libro sea publicado (y tal vez recibas terribles críticas de Amazon por parte de extraños que ni siquiera lo han comprado), entonces probablemente renunciarás. ¡Ya estás imaginando el fracaso, y te estás saltando la parte que (con suerte) debería ser divertida! A veces para volver a inspirarte tienes que trabajar sin ningún objetivo en mente. No estás escribiendo el próximo best-seller del New York Times, sólo estás escribiendo por diversión. No hagas un cuadro esperando que termine en un museo. Sólo disfruta pintando alguna noche, tal vez con una copa de vino.

No pienses demasiado en el futuro. Simplemente crea sin expectativas.

Disrumpe un hábito.

Este es un gran consejo para sentir que no estás inspirado, en una rutina, o posiblemente atrapado en algunos malos hábitos. Cambia algo sobre tus rutinas diarias durante al menos una semana, pero un mes es aún mejor. Deja de ver la tele. Despierta 30 minutos antes. Ve a dar un paseo todos los días. Vístete muy lindo todos los días (trabajo desde casa, así que este es un tramo para mí, ja). Almuerza con un amigo todas las semanas de este mes. Honestamente, hay un millón de posibilidades aquí. ¿Pero cuál es el punto? ¿Por qué interrumpir un hábito? Para mí, esto normalmente desencadenará otros cambios en mi vida. Creo que es porque normalmente me hace cambiar o ampliar mi perspectiva. Podría hacerme darme cuenta de cuánto más tiempo, o menos tiempo tengo. Podría ayudarme a sentirme más bonita, saludable, alentada por las conversaciones. Podría añadir más educación a mi vida. Casi no puedo explicarlo, pero prometo que si realmente alteras un hábito te cambiará, ¡es extraño, pero juro que es una cosa!

Loved este episodio del podcast de Young House Love donde hablan de simplemente no ver la televisión durante una semana y cómo los cambia.

Also, no tienes que interrumpir un mal hábito. Potencialmente podría ser algo a lo que planeas volver más tarde. Pero no añadas un mal hábito. No agregues cosas a tu vida como un disruptor que te hará de alguna manera estar menos saludable (física, mental o socialmente). Eso es probablemente obvio, pero sólo quería ser muy claro en eso también.

Get active.

Find alguna manera de subir tu ritmo cardíaco: puntos de bonificación si sudas. 😉 no sería tan audaz como para llamarme a mí mismo una persona atlética o realmente incluso alguien que está en la mejor forma. Soy bastante normal, diría yo. Así que si estás pensando, «No soy una persona de gimnasio» para que puedas ignorar esto, por favor no lo hagas. Si estás utilizando un ordenador portátil o una tablet, intenta moverte a otra ubicación e inténtalo de nuevo. Pero ponerme activo hace una gran diferencia en mi salud mental general (obviamente mi salud física también). Si hay algún científico ahí fuera que quiera darnos la ciencia en los comentarios, por favor hazlo. Sólo estoy ofreciendo mi experiencia personal, pero me siento mucho más feliz cuando consigo mi ritmo cardíaco por un tiempo (y no de rabia en la carretera o algo así). Y a menudo he conseguido algunas de mis mejores ideas creativas y de negocios mientras estoy de paseo. Activarse puede ser cualquier cosa que se adapte a su estado físico actual y horario. Nadar. Ejecutar. Caminar. Yoga. Levantar pesas. Escalada en roca. Tome clases en un gimnasio porque no tiene idea de qué hacer de otra manera (levanta la mano firmemente alto!).

Sólo hazlo. Está bien si algo apesta.

Realmente creo que la creatividad, y simplemente hacer un gran trabajo (sea lo que sea) es esencialmente como un músculo. A veces no se ve bonito, o no tienes ganas de hacerlo, pero lo haces de todos modos. Y cuando lo haces, creces. A veces la gente nos mira a mí y a Elsie y las cosas que hemos construido o hecho con nuestro negocio y piensan que debe haber algo especial en nosotros. La verdad es que no. Tal vez no debería meter a Elsie aquí (¡lo siento, hermana!) pero es verdad. Realmente no somos especiales o extra talentosos o algo así. Somos como todos los demás, pero creo que una cosa que hacemos bien es que no paramos. Es un poco gracioso, pero también es cierto. Seguimos haciendo cosas, publicando publicaciones, creando cosas que nos resultan interesantes. Y sabes qué, algo de eso apesta, pero algo de eso es realmente bueno. Y así es como es. Sigue haciendo lo que haces. Incluso si apesta a veces. No importa, sigue adelante. Esa es realmente la única manera de llegar a un mejor trabajo es a través de un montón de trabajo no excelente. 🙂

Feel libre de añadir tus propias cosas que haces cuando te sientes sin inspiración. ¡Me encantaría oírlo! Xo. Emma

Créditos // Autora: Emma Chapman. Foto: Katie Day. Foto editada con A Color Story Desktop.Pin0Facebook0Tweet0Email0

Deja un comentario